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减肥在每一分钟：一边看电视一边减肥

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-17 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
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导语：挺有意思的，如果你很忙很忙，没什么时间做运动，你可以试试这些方法，要不了多少时间，把很多事放在一起做，这样就节省了不少时间成本。

 

　　

减肥在每一分钟：一边看电视一边减肥
减肥在每一分钟：一边看电视一边减肥

　　1.慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里

　　当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当PP靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。

　　

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