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面包怎么吃不会让自己变胖(3)

www.v1lady.com | 发布: 2013-02-03 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 阿洁
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　　夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。

面包怎么吃不会让自己变胖
面包怎么吃不会让自己变胖
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