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面包怎么吃不会让自己变胖

www.v1lady.com | 发布: 2013-02-03 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 阿洁
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    面包好吃呀，可是经常吃会增加体重，会变胖，那怎么吃才可以两全其美呢？


　如果非常喜欢甜味面包，不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。 最爱面包的你完全没有对他们免疫力？不用担心，现在小编马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同时也不易发胖
面包怎么吃不会让自己变胖
面包怎么吃不会让自己变胖

　　不要在吐司上涂太多的果酱

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