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面包怎么吃不会让自己变胖(6)

www.v1lady.com | 发布: 2013-02-03 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 阿洁
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　　刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。

面包怎么吃不会让自己变胖
面包怎么吃不会让自己变胖

 

　　吃含有食物纤维的面包

　　肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。


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