导读：保持年轻肌肤是每个女人做梦都想的事!可一踏上30岁，衰老的步伐也紧跟着加快，皱纹也不请自来。这个时候如果没有重视抗衰老的护理，肌肤会老得更快哦!想要hold住年轻，练就年轻美肌，就跟小编一起来学习抗衰老的方法吧，一定让你每天都是童颜美女。

奔四女人抗衰有哪些方法？

　　衰老是人类不可抗拒的一个进程，一到30岁，肌肤老化的速度变更快了，爱漂亮女人都希望尽量拖延衰老的步伐，其实这倒也不是不可能的，以下教你七招，就能让你绽放年轻光彩。

　　招式一：清洁肌肤

　　自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

　　招式二：及时为肌肤储水

　　 随着年龄增长、肌肤自我修护能力下降，基础的保湿功课从化妆水开始就要加倍重视了。除了为肌肤做好二次清洁以外，化妆水还能第一时间调节肌肤酸碱平衡，消除洁面后肌肤的紧绷感。用化妆水充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

　　招式三：抢救毛孔

　　 毛孔的出现会影响肌肤的美观，也是衰老的紧急信号，所以保卫毛孔，去除里面过多的油脂和废物也就显得非常重要，总之抢救毛孔就是抢救时间，缩小毛孔，白天可用紧致日霜，晚上用焕肤的保养品。

　　招式四：抬头洗发紧致头皮

　　 平常我们都习惯低头洗发，头发也容易向下滑动，天天如此，日程月累面部也会变得松驰，甚至法令纹与会加深，所以沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。头皮和面部皮肤是一个整体，头皮健康紧致，脸部松驰也会晚一些慢一些。

　　招式五：给耳朵按摩

　　双耳呈现粉润可爱感也能让人显得更年轻，每次在面部保养前，揉揉耳朵按摩一下，会让面部温热，保养品吸收也会更好，面部保养完，把多余的乳液涂一点在耳朵上，做一下耳部按摩，会让你的双耳更年轻。

　　招式六：给面部做一套四分钟的瑜伽

　　面部线条流畅、肌肤紧致是年轻的象征，每天花几分钟为面部做一套瑜伽是延缓衰老的不错选择哦。面部瑜伽可以这样做：向前努力撅嘴10秒，连做10次;努力瞪眼吐舌10秒，连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊，放松肌肉。

　　招式七：切记要防晒

　　紫外线不仅会引发黑色素的异常增生，更会直接造成胶原蛋白的断裂、老化，令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。所以每天出门要防晒，如果长时间与阳光接触，涂抹防晒霜要足量，每2—3小时再涂一层，因为防晒霜在高温下会被分解。每天早上在脸上抹上防晒霜，必要时戴帽子撑伞也很重要。