导读：想要减肥的MM每天都在寻思着寻找更方便快捷的减肥方法进行减肥，这个时候大多数MM都会去选择饮食减肥，既可以吃到可口美食，还能够轻松瘦身，绝对是一举两得的美事，可是你知道该吃什么减肥吗?小编分享常见7款减肥食品，教你吃什么减肥最好，从源头杜绝脂肪，效果超越减肥药哦!

吃什么东西可以快速减肥？

　　一、肉桂

　　肉桂是一种药材，平时比较少吃到。肉桂具有散寒止痛，通经活血的作用。对于减肥的女生来说，肉桂还能增加脂肪细胞对胰岛素的反应，加快燃烧热量的速度。在平时炖菜时可以放入一些肉桂，增加菜肴的鲜味。

　　二、咖喱

　　为什么说咖喱的减肥效果好呢?那是因为咖喱中含有一种叫藤黄果的物质，这种物质的减肥功效有以下两点。

　　1、加速脂肪的消耗

　　藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。

　　2、刺激饱食中枢

　　所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感，能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿，从而减少食量。

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