导读：若是可以的话，真的想要全部清除的“杂毛”问题。是不是也有许多人致力于杂毛的处理呢?大家可以参考女性的杂毛处理技巧大公开里头介绍的方法唷!但是却有些恐怖的习惯会让好不容易做好的保养全都白费了。

女人有体毛是怎么回事？怎么办？

　　“杂毛变得浓密”的原因

　　杂毛变得浓密，主要的原因多半是荷尔蒙失调所造成的。相较于女性荷尔蒙的雌激素可以让杂毛变淡，属于男性荷尔蒙的睾酮若是分泌量增加，就会导致杂毛变得浓密。令人惊讶的是我们女性的身体也会分泌睪酮。

　　〈女性的肾上腺及卵巢也会分泌睪酮。血液中的睪酮值约是男性的5～10%(1/10～1/20)(均为健康成人的情况下)。〉

　　而左右荷尔蒙平衡的就是饮食。肉与盐分多的饮餐具有促进男性荷尔蒙分泌的效果。也就是说，促进睪酮分泌的食物才是导致杂毛变得浓密的NG食物。赶快来确认看看吧!

　　促进睪酮分泌的食物

　　(1)牛肉、猪肉的红肉

　　会促进睪酮分泌的就是动物性蛋白质。其中又以牛肉及猪肉的红肉部分含有丰富的动物性蛋白质与锌，会促进睪酮的生成。

　　(2)西兰花、花椰菜、高丽菜

　　被认为是“有益健康及美容”的蔬菜，其实这些食材会降低有减少体毛作用的雌激素(女性荷尔蒙)的分泌，也就等于抑制了睪酮生成的负面要素。

　　(3)牡蛎

　　睪酮的生成 分泌所不可欠缺的就是锌。其实牡蛎中锌的含量，在所有的食材中也是数一数二的。

　　(4)葱 大蒜 韭菜

　　葱、大蒜及韭菜中所含有的大蒜素，有加强体内睪酮作用的效果。