简易食疗法
　　1.花生50克（注意：花生一定要保留“红衣服”哦！）、脆枣（烘干的）50克、黄豆50克 ；料理机磨成粉后，加3碗水熬成1碗服用，一天3次。
　　2.黄芪3-5片，红枣4/5粒；用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。
　　3.蒸山药（全身都是刺刺的长的那种），熟后去皮，沾蜂蜜食用。味道不错！（注意：小心皮，要带手套要不会很痒滴！）
　　4.拌生菜/莴笋，撒点香油和黑芝麻。（注意：少放盐）
　　5.当然还有青生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

简单的食疗丰胸法
　　6.猪尾巴5根，猪脚指头4个，熬烫食用。（注意：少放盐）
　　7.把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚1碗。（注意：热饮）
　　8.牛奶、麦片各适量，混和小火煮约10分钟，麦片膨胀即。（可做早点食用！）
　　9.醪糟（就是酒酿，北方没有，南方才有少量，此法适用于南方mm哦！）沸腾时打进鹌鹑蛋（生的，蛋黄和青不要混合），8成熟可。月经第一天开始吃，早晚各5个，一直吃5天。（注意：脸上容易长豆豆的mm小心，吃了有点火大。）
　　10.豆浆，牛奶，水（三者比例为：1：1：2），一把花生（注意：花生一定要保留“红衣服”哦！），一把枣，一把核桃仁混合煮开，熬到一碗量时，温时再加入蜂蜜，即可！一天２次早晚。

 

简单的食疗丰胸法

　　11.牛奶煮懦玉米，食玉米后喝掉牛奶。（注意：热饮）
　　12.黄瓜拌杏仁，撒黑芝麻。（注意：少放盐）
　　13.核桃黑芝麻牛奶混合煮，喝即可。（注意：热饮）
　　14.桂圆、红枣、红糖热水冲饮。
　　15.苹果切小块，蜂蜜拌食用。