跑步减肥的好处和原理(2)
www.v1lady.com | 发布: 2013-12-03 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
跑步减肥的好处和原理
跑步减肥的原理：
任何时候，你跑上20分钟，速度不要很快，都可以助于脂肪的消耗，从而达到减肥，也正是因为这点，跑步能减肥。
跑步能促进新陈代谢，并且调整身体各器官的活动能力。
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