导语:很多减肥的人,忽略了平常的生活习惯会影响到体态。特别是平常站立和坐着的姿势,若没有保持正确的姿势,会造成骨架歪斜、驼背、小腹和臀部松弛的现象,而影响了整个体态的美感,因此想要美体瘦身,你不得不注意你的生活习惯哦。
习惯一:常常缩小腹
你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常时,总是弯腰驼背的,任其小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常坐车、走路的时候保持缩小腹的习惯,不只可细腰收腹,腰腹也比较不易松弛,记得时时提醒自己缩起小腹喔!