为什么有的人吃西瓜可以减肥有的确增肥？(3)

www.v1lady.com | 发布: 2015-06-20 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕

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为什么有的人吃西瓜可以减肥有的确增肥？

　　2、吃西瓜当宵夜要不得，容易长肚腩

　　西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的MM不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。