为什么有的人吃西瓜可以减肥有的确增肥？(5)
www.v1lady.com | 发布: 2015-06-20 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
为什么有的人吃西瓜可以减肥有的确增肥？
2、减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。
3、严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。
4、在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
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