女人臀部下垂怎么办？

　　引起臀部下垂原因四：运动不足

　　不光是长时间坐着的人，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的机会本来就很少，所以若是经常不运动，臀部就更容易下垂了。

　　拥有紧实的臀部，无论穿宽松的短裤还是紧身裙都很好看。下面将教给您为塑造富有弹性翘臀的ABC三种方法。让你对你的臀部更有自信，可以穿更多的漂亮衣服!

　　A、洗澡时检查自己的姿势

　　臀部往往是别人经常看到，而我们自己不易看到，所以不经意间就会忽视它。首先要意识到这个现状，养成每天都观察自己的臀部的意识。

　　B、大步走路

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