瘦手臂4妙方 夏季穿出迷人露臂装(3)
www.v1lady.com | 发布: 2016-01-10 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
瘦手臂4妙方 夏季穿出迷人露臂装
第四种瘦手臂妙方
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前画圈30次,亚尼活力网指出之后再向后画圈30次。
3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
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