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爆米花吃多了会变笨

www.v1lady.com | 发布: 2013-05-08 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 娟子
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导读:很多人都知道油箱不能多吃,最好不吃,因为都知道油条吃多了会变笨,但是爆米花花呢?其实它也是,还有皮蛋,这些都是会让人变笨的食物。大家最好不要去吃

 

爆米花吃多了会变笨
爆米花吃多了会变笨

爆米花为什么吃多了会变笨?

如果食物中含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括爆米花、皮蛋、油条、粉丝、凉粉、油饼等。还有的食品为提高口味、延长保存时间,添加了防腐剂、色素、调味剂等,也会对大脑产生危害,如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等,经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。


吃什么可以让自己变得更聪明?
那么,吃什么能益智呢?专家建议,海带尤其是深海海带、豆豉、豆腐、橘子、猕猴桃都是很好的健脑食品。粗粮(粗粮食品)、肝、鱼、瘦肉、奶、蛋中富含叶酸(叶酸食品)、维生素(维生素食品)B、钙(钙食品)、镁,可明显提高记忆力,减少因用脑引起的头痛、记忆力减退等。