一些可以提高你的抗寒能力养生诀窍(5)
www.v1lady.com | 发布: 2013-01-23 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 柔柔
冬季是养生的好季节，爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。
5、早“点”睡
一些可以提高你的抗寒能力养生诀窍
早“点”睡
唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。
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