分享一些可以防辐射的食物

www.v1lady.com | 发布: 2015-03-17 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕

分享到：

　　如何防辐射已经成为大家最关心的健康话题，平时生活中的辐射万万千，下面小编就告诉你11种轻松防辐射的日常食物吧!

分享一些可以防辐射的食物

　　1、海带

　　海带向来都有着海中蔬菜之称，海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素，同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素。

　　2、黑芝麻

　　传统中医认为，黑色食物可入肾脏，各种辐射容易影响大脑和骨髓，因此适量摄入黑芝麻能够增强体质和免疫力。

　　3、紫苋菜

　　紫苋菜能对抗辐射和氧化，与其所含有的硒有关系，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提升人体对抗辐射的能力。

　　4、绿茶

　　绿茶中的茶多酚是其抗氧化的最主要元素之一，平时久坐电脑前的网友坚持每天一杯绿茶，能够帮助抗辐射。

　　5、紫菜

　　紫菜中含有丰富的硒，因此同紫苋菜一样，能够有效对抗辐射。

相关文章