冬天到来的时候，人们常常会感觉到手脚冰冷，这是身体虚症的一种的一种表现。怎样在今冬来临的时候不再让自己当一个冰冰凉的“冷美人”呢，饮食的方法可以很好地帮助到你。


应该很多MM都会这样

手脚冰凉,手脚冰冷,像小编就这样,一到冬天就这样

 

冬天怎么样让手脚温暖起来,不再冰凉呢

　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。


PS,可以多吃点红糖哦

记住,这是虚寒的表现,要多吃温寒的食物