冬季养生之怎么样去内热？(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-12-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
冬季养生之怎么样去内热？
心热——莲子百合粥
表现：“愁字心上秋”，悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。
应对：如果伴有小便赤黄的情况，可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量，一同熬粥喝，可养心安神。体质偏寒的人可少放点莲子，再加些红枣同煮。
此外，还可以按摩心包经上的劳宫穴(握拳屈指时中指指尖处)10分钟左右，疏泄心热。
上一篇：冬季喝什么汤最养生? 下一篇：14个好习惯让你永远不显老
相关文章
有哪些方法可以丰唇？- 热门导读
-