冰冷的身体容易照成血液循环不良。

　　有「不知怎么了就是脸色不好」「整体看起来就很浮肿」等困扰的水水因该不在少数吧?

怎么样快速让自己脸色变好看？

　　脸色暗沉的人、通常容易给人有苍老的映像、就让我们现在马上使用短短的一分钟一起恢复明亮脸色、找回青春活力的好脸色吧!

　　首先要推荐的是前胸保养。

　　我们的前胸是专门支撑我们头步的重要部位、每天承受我们头部的重量与压迫、淋巴液及血液循环都容易滞怠、这边也是脸部的老废成份要排出的必经之路。透过按摩的方式改善淋巴液及血液循环的话、不只是我们脸部的暗沉、下垂、浮肿、黑眼圈等都可以达到有效的改善唷!

　　这次要介绍的是只需要短短的一分钟就行的「前胸按摩法」

　　■前胸按摩法、这些才是重点!

　　・我们透过保养颈部及前胸来改善淋巴液及血液循环、活化新陈代谢

　　・保持良好的姿态使我们的淋巴液能够顺畅的流通

　　・每天勤奋的持续才可以达到效果唷!

　　・在按摩的时候、加上一些精华液、避免皮肤的过度摩擦、并以适度的力量下去按摩。

怎么样快速让自己脸色变好看？

　　■放松心情达到美肌效果「前胸按摩法」

　　Step①：

　　首先、涂抹些精华液在我们的颈部上、接下来手指由下巴滑到颈部、耳朵后方轻轻按揉过后轻压耳下方、手部由上往下锁骨方向滑动、手势如同在流动我们的淋巴液(如上图、顺着红色箭头方向)

　　Step②：

　　在我们的锁骨下方集中着很多的淋巴结与穴道。

　　请使用食指、中指、无名指这3支手指头来轻轻按压图中红色圆圈的地方。

　　Step③：

　　再一次取出些精华液涂抹在我们的胸前、双手指头由锁骨(图中红色圈圈位置)如同滑动我的淋巴液一样把手指轻轻滑向腋下。左右各翻覆3次。

　　Step④：

　　再来轻轻将双手由颈部下方往颈部上方滑动、滑到耳朵下方的淋巴穴道时、食指跟中指在穴道上停止2秒、这动作也反覆3次。

　　整套按摩动作非常的简单。做起来不超过1分钟、按完后相信马上就可以体会到淋巴与血液循环变好了、脸周围开始暖和了起来唷!

　　平时不只要注意脸部保养、连颈部胸前保养也不要忘记啰!

　　让我们一起透过按摩达到玫瑰嫩肌效果吧!