骨膜炎有哪些症状？发生在哪个部位？

　　运动员患胫骨骨膜炎应该怎样做

　　1、休息。你休息越早你的康复就越快。

　　2、在患病早期疼痛剧烈时运用冰敷或者冷疗。冰敷可以减少肿胀和炎症反应，在3、3、运用冰敷治疗后，还是有太多的炎症时，可以用冷冻方法。

　　4、我们推荐用锡箔与硝酸亚汞进行化学反应的方法来促进胫骨骨膜炎的治疗

　　。疗 效十分有效，但有注意药物作用的时间和副作用的规避。进行减轻体重符合的训练。

　　5、穿着减震吸收好的鞋子。

　　6、在急性阶段进行小腿三角肌肉的热疗，特别是在运动之前做。这样可以提供支持保护和减少对小腿的肌肉压力，避免肌肉的拉伤。热疗可以扩张血管，增加血液流速，改善组织血液循环。

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