夏季抗疲劳的果蔬汁制作方法(3)
www.v1lady.com | 发布: 2016-05-26 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
夏季抗疲劳的果蔬汁制作方法
南瓜酸奶
主料：南瓜、杏干、柑橘、酸奶、冷开水
做法：将南瓜切成块状，在微波炉中加热后，削去皮；杏干切碎连同南瓜块放到榨汁机中搅拌，混均，加上少量的冷开水、榨好的柑橘汁以及酸奶调和。
特点：南瓜营养丰富，润肺止喘，但是含糖分较高，不宜久存，削去皮后放置太久，瓜瓤会自然无氧酵解，产生酒味，食用之后易中毒。
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