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多吃什么可以有美白的效果?

www.v1lady.com | 发布: 2014-12-28 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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多吃什么可以有美白的效果?
多吃什么可以有美白的效果?

  俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

  豌豆—— 豌豆可以祛斑驻颜,多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。