3.抓住两边耳朵,以转圈的方式转一转,再往上、往外、往下拉一拉。
4.双手贴在额头上,从中央往外侧轻轻摩擦。用同样方式摩擦眼皮、鼻梁、嘴唇及下巴。
5.将双手手掌下方贴在下巴底部中央,往上推至耳朵下方。
6.双手拇指和食指挟住耳朵,沿淋巴液流动的方向温柔地往下抚摸至锁骨,抚摸时肌肤要有稍微被拉扯的感觉。