什么时候喝酸奶可以有减肥效果?酸奶减肥有哪些注意事项(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-03-07 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
什么时候喝酸奶可以有减肥效果?酸奶减肥有哪些注意事项
酸奶减肥的最佳食用量
●最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶
最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
上一篇：多喝酸奶可以减肥吗？ 下一篇：推荐几种自制瘦身减肥餐菜谱做法大全
相关文章
推荐一些知性职场美人喜欢用的发型图片展示
怎么样可以让头发长的更快？
怎么使用吹风机最正确？- 热门导读
-