简单瘦臀运动 让赘肉不在横生(5)
www.v1lady.com | 发布: 2015-07-02 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
简单瘦臀运动 让赘肉不在横生
阶段2——刺激美人肌肉
左右各20次，目标为2组
1、 身体不要前屈，头顶和膝盖要保持在一条直线上。下面的腿轻微弯曲。上面的腿伸直。肘部着地，呈90度。
上一篇：脚趾上翻会造成驼背吗？ 下一篇：8个美臀方法推荐让你拥有完美S臀型
相关文章
推荐一些知性职场美人喜欢用的发型图片展示
怎么样可以让头发长的更快？
怎么使用吹风机最正确？- 热门导读
-