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郑多燕瘦腹三部曲详细步骤图片讲解(4)

www.v1lady.com | 发布: 2015-07-08 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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郑多燕瘦腹三部曲详细步骤图片讲解
郑多燕瘦腹三部曲详细步骤图片讲解

　　5、双手放在膝盖上，臀部向后推出

　　　　双脚打开比肩膀宽，膝盖弯曲，臀部向后推出，尽量蹲低。双手放在膝盖上。

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