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介绍14种养颜排毒食物让女人更年轻更漂亮(5)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-16 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
介绍14种养颜排毒食物让女人更年轻更漂亮
9、山药
山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
介绍14种养颜排毒食物让女人更年轻更漂亮
10、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
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