女人下肢浮肿怎么办？(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-07-14 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
女人下肢浮肿怎么办？
Step2 腿慢慢伸直
想加深大腿与小腿后侧伸展，可把腿伸直放到墙上，腰也会更贴地。腿沿着墙走，一腿一腿慢慢延伸拉长。
女人下肢浮肿怎么办？
Step3 双腿挂墙
双腿伸直脚后跟抵墙，臀部、腰部保持贴地，停留十回呼吸，感觉大腿后侧放松，帮助舒缓腿部肿胀。
Tips:腿伸直后，可勾脚掌，像是把腿往上推的感觉，可伸展、舒缓小腿。
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