女人下肢浮肿怎么办？(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-07-14 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
女人下肢浮肿怎么办？
Step4 臀部贴墙
柔软度更好的人，可以慢慢把臀部更贴近墙面，再度加强腿后侧的伸展。
Tips:愈靠近墙，大腿后侧肌肉要愈柔软。如果大腿后侧肌肉比较紧，贴墙导致臀部浮起，反而无法放松腰酸。
女人下肢浮肿怎么办？
Tips:腿挂墙上、结束起身时的动作都一样——双脚屈膝放到身体侧边，侧身慢慢抬腿或坐起。
上一篇：女人月经黑色是怎么回事？ 下一篇：脖子肿是怎么回事？甲状腺癌早期症状有哪些？
相关文章
- 热门导读
-