[导读]夏季抗老日常生活中什么食物有排毒养颜抗老的作用?爱美时尚的女性，谁不想使自己更年轻化，并能留住一份健康的美丽?你想要年轻10岁吗?想做其实也没有那么难。多吃下面的七种食物，并且长期坚持下去，你就会看到意想不到的效果了。

夏天有什么食物可以排毒养颜具有抗老的作用

　　香蕉

　　香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

夏天有什么食物可以排毒养颜具有抗老的作用

　　酸奶

　　酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通 牛奶 相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

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