日常生活中有哪些方式方法可以防癌？

癌细胞最喜欢的是糖，据研究发现每天喝两杯饮料的人比不喝饮料的人患癌风险高达90%,而且当血液流过肿瘤时，57%的糖粉都会被癌细胞吸收，所有最好少吃糖，每天糖的摄入量应该低于50g。

在我国胃癌发病率最低的省份是出产葱蒜的山东，专家指出多吃葱蒜可以降低胃癌发生几率60%，还可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量，所以多生吃葱蒜。

日本做过一个调差，多喝茶癌症的风险将降低40%，其中乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、 肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用，但是泡茶使用的水温度过高，泡好后不要马上喝，等稍微冷却后再饮用，这样会减少对喉咙的刺激。

现在生活节奏越来越快，很多人吃饭都会囫囵吞枣，但是这样就会导致患胃癌的，研究发现最好是一口饭嚼30次，这个可以降低消化道的负担。

癌症研究会发现，每天保证7小时的睡眠时间的女性，患乳腺癌的几率会降低30%，因为可以产生一种褪黑激素，它能降低女性体内雌激素的作用从而降低癌症的发病几率。