了解人体的穴位，可以有利于我们减肥哦

网络撷图

可以燃烧脂肪的穴道“中脘”

将小指放在肚脐中央处，则食指的位置，就是穴道“中脘”。手指不要弯曲，轻轻的向身体的中心按压。这么做，可提升基础代谢率、提高能量的消耗，便可成为不容易肥胖的体质。

按压穴道的重点

穴道基本上是位在于离骨头很近的地方，所以建议沿着骨头找最近的穴位!按压方法为吐气的瞬间按压，因为这时身体的力量放松，力道较容易进入穴位。还有要注意的是，按压的力道如果过强，则会使筋肉因为紧张变得僵硬，反而无法让手指压入正确的穴位。所以让自己感到舒适的按压才是对的。

之后也会介绍手的穴道，请一定要参考看看!洗完澡或者一边闻着香精油一边按压穴道的话，副交感神经会变得活络而感到放松，更具有减肥效果，按压穴道法非常的轻松简单，在减肥中的妳一定要试一试!

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