冬季宅女九大居家冬季减肥方法揭密(5)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-18 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
冬季宅女九大居家冬季减肥方法揭密
6、在房子里养盆茉莉花
薄荷和茉莉都可以使人更加有活力和精神，当你感觉到能量充沛的时候，你就不太可能老是想着食物。
所以，在家里养一盆茉莉花不但可以美化居室，还可帮助你减肥呢。
7、在家里放简单的运动工具
一对哑铃和一张瑜伽垫、或是呼啦圈可以提醒你适当训练。当你在看电视的时候看见墙角的哑铃，你可能会拿起来练几分钟。假如你有瑜伽垫的话，你也可能会舒展舒展身体，这样一天下来你就消耗了105卡路里。一周下来，你就减少了735卡路里。
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