如何拥有小蛮腰？饭后弯腰小运动(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-05-06 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
如何拥有小蛮腰？饭后弯腰小运动
小贴士：
手臂：整个过程中，手臂要保持伸直，不要弯曲。
头：头部可以向上看指尖，也可以保持面朝前的姿势。
腿：膝盖不要弯曲，特别是向前迈出的那条腿。
呼吸：因为身体扭转，所以练习的时候很容易屏住呼吸，这会阻碍氧气在体内的流转。所以在整个的练习过程中，都要保持平静和缓慢的呼吸。
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