推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱

　　五、咸豆花

　　准备材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽各适量

　　做法：

　　1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁;

　　2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟;

　　3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味;

　　4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。

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