推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱(6)
www.v1lady.com | 发布: 2015-05-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱
六、胡萝卜玉米粥
准备材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗、油、盐适量
做法：
1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时;
2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里;
3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦;
4、调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。
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