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推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱(6)

www.v1lady.com | 发布: 2015-05-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱
推荐六款早餐既营养又可以快速减肥食谱

  六、胡萝卜玉米粥

  准备材料:甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗、油、盐适量

  做法:

  1、米洗干净后,用油、盐拌匀,腌1个小时;

  2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里;

  3、倒进4饭碗的水,按到煮饭键煮开后,转到煲粥键,煲1个小时就可以啦;

  4、调味的时候,要先尝味再放盐,因为腌米的时候已经放过盐了。