减肥中的那些多一些和少一些(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-06-26 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
减肥中的那些多一些和少一些
少衣多浴
少衣是指冬天来临时，不要穿得太暖和，最好是衣着仅仅及暖便可。此外，要经常洗澡，以去除肌肤间的污垢，而且身体能够得到适当的按摩，促进血液循环，提高身体代谢率。
少糖多果
成年人食糖过多，会滋长过多的脂肪。而太甜的水果如梨、橙等，也不宜过分食用，进食过多果糖，会让体重直线上升的。
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