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生活中习惯影响你的减肥效果

www.v1lady.com | 发布: 2015-06-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  很多人都怕减肥,因为减肥是太痛苦,吃不能吃玩不能玩还累死人!但是减肥哪有你说的那么恐怖,只是你找不到好方法而已!不如试试10大饮食习惯,生活中的减肥小秘密!

生活中习惯影响你的减肥效果
生活中习惯影响你的减肥效果

  虽然糖浆让一切都变的很美好——除了你的baby fat。想想你应该往早餐的燕麦或希腊酸奶里加些什么吧!添加香脆燕麦片能够帮你减少约300卡路里的热量;松饼上的枫糖浆,这种糖类中的战斗机,又帮你找回了200卡路里。也许你会问到底怎么做才好呢?选择新鲜的水果代替糖浆,用杏仁片来代替格兰诺拉麦片吧。