减肥中的那些多一些和少一些(3)
www.v1lady.com | 发布: 2015-06-26 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
减肥中的那些多一些和少一些
少食多嚼
过饱饮食，会使肠胃的负荷大增，还会把多余的营养存于皮下，使人肥胖。而多嚼食物，可以减轻胃部负担，帮助消化。
少车多步
步行不但可以运动身体，提高基础代谢率。饭后散步更能帮助消化，防止脂肪在体内堆积。
上一篇：减肥那些误区你知道几个？ 下一篇：生活中习惯影响你的减肥效果
相关文章
推荐一些知性职场美人喜欢用的发型图片展示
怎么样可以让头发长的更快？
怎么使用吹风机最正确？- 热门导读
-