喝茶真的有减肥效果吗？
www.v1lady.com | 发布: 2015-07-07 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
说道茶叶，都知道拿开水泡是用来喝的，哪儿你吃过茶叶么?是不是觉得小编在开玩笑，当然我是在开玩笑，我们只是利用茶叶不是真的吃哦!夏日健康减肥食谱，颠覆喝茶来吃茶叶吧!
喝茶真的有减肥效果吗？
1. 乌龙茶粥
原料：乌龙茶+糙米+小块熏肉
做法：
将三种食材放入锅中用文火熬制，食用前加入少许食盐调味。
乌龙茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪，糙米中含有的丰富维生素B能促进胃肠蠕动，二者联合起来，不仅能提供给你饱腹感，避免你吃得太多，还有燃脂瘦身的功效。
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