瑜伽减肥就五个动作！ 减肥让你瘦全身(3)
www.v1lady.com | 发布: 2016-03-05 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
瑜伽减肥就五个动作！ 减肥让你瘦全身
动作5:背部练习
平趴在地面，双手搭在一起，伸直向前。下半身贴近地面，双臂向前上方带动上半身缓慢抬起，达到最大限度时，停顿2秒，缓缓回到原位。完成2-4组，每组10个。
塑身优势:这是塑造美好背部线条的经典动作。
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