您的位置：: 唯女网 > 健康 > 美食DIY >

功效多多的柠檬蜂蜜水

www.v1lady.com | 发布: 2013-05-17 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping

分享到：

功效多多的柠檬蜂蜜水
导读：炎炎夏日，一杯可口的柠檬蜂蜜水，美白、滋润、止渴、祛暑之功效，数不胜数。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。本文介绍了柠檬蜂蜜水的制作及功效。

一、柠檬蜂蜜水的作用：

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

二、柠檬蜂蜜水的制作：

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。