来一道美味红豆陈皮汤
www.v1lady.com | 发布: 2013-05-09 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping
来一道美味红豆陈皮汤
红豆，是女性的好朋友，能气血双补，经常食用的话更可以保持脸色红润，肌肤光泽有弹性。但是红豆不易煮透、煮烂，故而最好先浸泡数小时。红豆配以陈皮，除了养颜之功效外还能瘦身，减少脂肪的蓄积。此道红豆陈皮汤若是能冰镇味道更佳。
红豆陈皮汤食材
红豆200克、陈皮5克、盐少量。
红豆陈皮汤做法
第一步：先将红豆浸泡4小时
第二步：将红豆和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟
第三步：熄火。用热水将陈皮浸软，再将陈皮放进煮熟的红豆汤中，加盖焖大约10分钟
第四步：加盐调味即可食用
红豆陈皮汤减肥价值
红豆可以帮助女生减少腹部的脂肪，使肥胖的肚腩瘦下来。红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于补血、消水肿、利尿都有很好的效果。而且，多吃红豆可以增强肠胃蠕动，减少便秘。因此，红豆陈皮汤对腹部肥胖的女生减肥非常合适，既有益于身体健康，又瘦身保苗条。
上一篇：超简单的虾仁炒瓜丁的做法 下一篇：没有了
开眼角手术术前术后有哪些注意事项
2013年我中意那些女生发型
清纯型刘亦菲用过哪些发型？叫什么名字？- 热门导读
-