痛经患者的饮食如何调理

www.v1lady.com | 发布: 2013-12-08 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 小玉

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对于患有痛经问题的唯女来说，痛经怎么办，治疗痛经的方法，是很关心的一个问题。调理痛经问题主要还是要靠日常的生活习惯开始，有一个好的生活习惯有良好的调理痛经作用。痛经的唯女在饮食方面也该注意一下几点，这样能缓解痛经症状。

痛经患者的饮食如何调理

　　1、适量饮酒对于调理痛经有很大帮助，酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对调理痛经有利。

2、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。可以有效地帮助患者调理痛经。　

3、调理痛经的首要因素就是补充合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，患者调理痛经时应该多吃些此类食物。　

当了解并养成一个好的日常生活习惯对于痛经调理有很大的一个帮助，各位唯女对痛经的理解也能更进一步。只有充分的认识痛经，才能给予正确的对待，想要了解更多关于痛经知识就来关注唯女网吧。

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