导读：女人喝红糖姜水有什么好处!红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。那么，20岁-25岁经期能和红糖姜水吗,什么时间喝最佳?下文我们一起来了解红糖姜水到底什么喝最好：

女人多喝红糖姜水可以排毒哦

　　女孩子喝姜糖水是很好的，您这个年纪，可以适量的喝。

　　红糖，因为是没有经过细加工的糖，所以最大成分保留了营养成分，除了糖分以外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。并且清热调经。而姜，性暖，它的作用是温暖子宫。它还有个别名叫“还魂草”。传说白娘子盗仙草救许仙，这仙草就是嫩姜芽。

　　经后若感觉精神差，气色不好，可以 在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

　　小贴士：不能多喝。所谓物极必反嘛。凡事有度。在非经期的时候，如果哪天感觉周身阴冷，可以喝一些。或者感冒的时候可以喝。用以祛除寒凉。