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简单十招快速产后减肥的方法

www.v1lady.com | 发布: 2014-08-18 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  导读:产后如何迅速有效的减肥呢?产后身材的恢复是不是已经提上了你的日程表了呢?当了妈妈之后可并不意味之“黄脸婆”哦,请看小编为你介绍的产后恢复身材的十大妙招吧,让你成为人人称羡的辣妈。

简单十招快速产后减肥的方法
简单十招快速产后减肥的方法

  1、做家务收腹法

  或许你原本有点懒,但是做家务是给妈妈们瘦身的绝好机会。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

  2、粗盐减肥法

  粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。身为妈妈的你,可以在逛超市的时候顺带买几包粗盐。

  方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

  方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。