女性减肥瘦身要注意饮食小细节(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-21 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
3、挑剔地吃披萨
女性减肥瘦身要注意饮食小细节
外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。
4、用开水代替喝果汁
女性减肥瘦身要注意饮食小细节
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
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