大家都知道，茶类是有减肥作用的，因为其成分有一种叫多酚、儿茶素等能抑制糖分!可是MM们苦恼的什么茶都行么?还有哪种茶减肥效果更快呢，小编就给你列举红茶与绿茶的功效，谁的减肥效果快!

红茶和绿茶哪个有减肥的效果？

　　茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

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