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8招让您边看电影边瘦身零食

www.v1lady.com | 发布: 2013-05-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping
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8招让您边看电影边瘦身零食
8招让您边看电影边瘦身零食


导读:我们在观赏着电影的时候,手里不停地抓着各式各样的零食,这是一件舒服而又享受的事情。然而,在此同时我们也将各种高热量的零嘴摄入体内,这是非常可怕的!本文中为您提供了8个小妙招,让您在大片与零食兼得。现在,我们一起来看一下吧!

  边看电影边瘦身零食选择8大招:

  1.自制低热量的爆米花

  大多数人都觉得,看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪,1100大卡,这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量,就尝试自己亲手做一道低热量的!

  材料:干玉米50克、红糖10克

  做法:

  ①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中;

  ②用塑料薄膜盖在容器上面,放入微波炉,高火3分钟即可。

  注意:盖塑料薄膜时一定要密封,以免爆米花炸出,损害微波炉。

  这道自制爆米花,香味十足,充分体现了玉米的营养成份,适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感,有助减肥

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